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洋葱拌木耳

来源:百度 作者: 发布时间:2017年11月07日
这是一个有着减脂排毒作用的夏日小凉菜。
清爽脆口,解腻开胃。

食材明细

洋葱拌木耳的做法步骤

  • 【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳的做法步骤:1
     
    1
    准备好所有食材。
  • 【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳的做法步骤:2
     
    2
    洋葱洗净切丝,青红椒洗净切丝。
  • 【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳的做法步骤:3
     
    3
    锅中烧开水放入木耳焯烫过凉。
  • 【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳的做法步骤:4
     
    4
    再把洋葱焯烫过凉备用。
  • 【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳的做法步骤:5
     
    5
    所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。
  • 【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳的做法步骤:6
     
    6
    加入两勺辣椒豉油。
  • 【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳的做法步骤:7
     
    7
    再加入2勺米醋。
  • 【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳的做法步骤:8
     
    8
    再加入适量的香油。
  • 【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳的做法步骤:9
     
    9
    加入少许鸡精。
  • 【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳的做法步骤:10
     
    10
    所有食材拌均匀即可,也可放入冰箱冷藏片刻再食用。
所属分类:   减肥瘦身     夏季食谱

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