您的位置: 便民服务 > 餐饮娱乐

桂圆莲子银耳糖水

来源:百度 作者: 发布时间:2017年09月30日
桂圆莲子银耳糖水的做法
这个莲子桂圆红枣银耳糖水很适合,银耳含有大量的胶原蛋白,红枣可以补血,对于女性朋友来说,这个糖水不仅好喝还可以起到美容的作用。

食材明细

桂圆莲子银耳糖水的做法步骤

  • 桂圆莲子银耳糖水的做法步骤:1
     
    1
    准备好材料,洗净备用。莲子可以提前浸泡2小时。
  • 桂圆莲子银耳糖水的做法步骤:2
     
    2
    银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵;
  • 桂圆莲子银耳糖水的做法步骤:3
     
    3
    将银耳倒入锅中,加入清水熬煮,大火煮开转小火慢炖30分钟。
  • 桂圆莲子银耳糖水的做法步骤:4
     
    4
    将红枣、桂圆、莲子和冰糖入锅中熬煮,至少30分钟。
  • 桂圆莲子银耳糖水的做法步骤:5
     
    5
    完成啦!晶莹剔透有木有!

小窍门

1.最好把银耳的胶质能够煮出来,这样营养会更好。  
2.如果放蜂蜜,一定等糖水放凉后再加入,以免破坏营养。
3.莲子要想软糯,可以浸泡后,和银耳一起煮。
使用的厨具:电饭煲、电压力锅、汤锅

设为首页 | 加入收藏 | 网站声明 | 网站地图 | 联系我们

地 址:内蒙古乌兰浩特市兴安北大路 电话: 0482-3981782 传真: 0482-8414957 Email: w_s_y_xyz@126.com

兴安盟广播电视台主办 建议使用:1024×768分辩率 真彩32位浏览

Copyright 2017 www.xingantv.com All Rights Reserved 蒙ICP备05003846 视听许可证号:3305011